红豆汤的养颜和减肥功效

发布时间:2012-08-13 来源: 作者:

红豆汤减肥养颜

红豆,有着很高的营养价值,用红豆作原料的汤品不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款夏日美味红豆汤的做法,爱美女士不要错过了。
 

 

 

莲子红豆汤

  制法:红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时;煮沸清水,放入所有材料,煲两个小时即可。

  功效:健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

三、柴米红豆汤

柴米红豆汤

  制法:将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。

  功效:利尿消肿,滋阴补肾,活血养颜。

 

 

 

四、薏仁红豆汤

薏仁红豆汤
  制法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

  功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

一、绿豆百合红豆汤

绿豆百合红豆汤

  制法:绿豆、红豆、百合各20克浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

  功效:清热美白,滋润肌肤。

二、莲子红豆汤

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