养生学认为人最易生病的时刻排行

发布时间:2011-01-10 来源:网络 作者:net

在黎明,人的血压、体温变低,血液流动缓慢, 血液浓稠,肌肉松弛,容易发生缺血性脑中风。 调查显示,凌晨死亡的人数占全天死亡人数的60%。 一月之中的“魔鬼时刻”
一个月里对生命最有威胁的是农历月中,这与天文气象有关。 众所周知,月亮具有吸引力,它能像引起海水潮汐一样, 作用于人体的体液。 每当月中明月高挂之时,人体内血液压力可变低, 血管内外的压力差、压强差特别大,这时容易引起心脑血管意外。 一年之中的“魔鬼时刻”
一年中,有四个魔鬼时间段,即最热与最冷的几个月, 一般说来,当夏日气温升至35℃以上,即对人体构成威胁。 至于冬春季节,寒潮是继酷暑之后的又一 “杀手”。 每一次寒潮降临,医院门诊及住院人数都会骤增, 死亡率也会上升。 对生命而言,一年中最危险的月份要数12月。 调查表明,该月份死亡人数居全年各月之首,占死亡总数的10.4%。 据分析,这与气候寒冷、环境萧瑟,人到岁末年关, 精神紧张,情绪波动,抵抗力、新陈代谢低等有关。 此时,一些慢性病常常会加重或病情变化大。 值得一提的是,史学家通过考证发现,明朝、清朝的二十几位皇帝90%死于最热的7、8两月和最冷的腊月、正月, 这正是对以上规律的印证。 一生之中的“魔鬼时刻”
人到中年,生理状况开始变化,会出现内分泌失调, 免疫力降低,家庭、工作、经济、人际关系等压力增大, 增大的种种负担导致中年人心力交瘁,疲惫不堪


在这种持续强降温的天气里,是感冒、哮喘、肠炎、慢性支气管炎、心脑血管、腹泻、关节炎、抑郁症八大疾病高发期。

医学研究表明,不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点,在某些时间段人的生命力特别脆弱,最易被病魔所击倒,被称为“魔鬼时间”。现在,专家们已大致弄清了这个“魔鬼时刻”的变化情况。专家特别提醒说,这几个时段对人的健康至关重要,应引起大家重视,从而做好预防工作。

 

1、一天之中的“魔鬼时刻”

当你清晨从梦中醒来,便进入了一天中的第一个“魔鬼时间”段(清晨6~9时),诸如心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘乃至癌症等疾患,就在你的身边蠢蠢欲动,例如,心肌缺血的发作高峰为早晨7~8时;心律失常的发生以早晨6~9时最频繁。另外,世界卫生组织调查过4769例心肌梗死病人,其中 28% 在早晨6~10时发病。

一天中的另一个魔鬼时间段是在傍晚以后,此时心脏病发作几率再度升高。假如你在晚间7时左右饮酒,肝脏排除酒精所需的时间比一天中其他任何时间都要长,故此时饮酒最易醉人,肝脏也最易受损。

一天中,人最危险的时刻要数黎明。据研究表明,人在黎明时分,血压、体温变低,血液流动缓慢,血液较浓稠,肌肉松弛,容易发生缺血性脑中风。调查显示,凌晨死亡的人数占全天死亡人数的60%。

 

2、一周之中的“魔鬼时刻”

在一个星期中,星期一是心脑血管病人的危险时间,发病及死亡危险比其他几天高出40%,在德国称为“黑色的星期一”。

此外,芬兰专家也证明,星期一中风最多,星期天下降至最低。

防范措施是:清晨起床后服一片阿司匹林,不要出远门,老年人要有家人陪伴,以防不测。

 

3、一月之中的“魔鬼时刻”

一个月里对生命最有威胁的是农历月中,这与天文气象有关。众所周知,月亮具有吸引力,它能像引起海水潮汐一样,作用于人体的体液。

每当月中明月高挂之时,人体内血液压力可变低,血管内外的压力差、压强差特别大,这时容易引起心脑血管意外。

 

4、一年之中的“魔鬼时刻”

一年中,有四个魔鬼时间段,即最热与最冷的几个月,一般说来,当夏日气温升至35℃以上,即对人体构成威胁。至于冬春季节,寒潮是继酷暑之后的又一 “杀手”。每一次寒潮降临,医院门诊及住院人数都会骤增,死亡率也会上升。对生命而言,一年中最危险的月份要数12月。调查表明,该月份死亡人数居全年各月之首,占死亡总数的10.4%。

据分析,这与气候寒冷、环境萧瑟,人到岁末年关,精神紧张,情绪波动,抵抗力、新陈代谢低等有关。此时,一些慢性病常常会加重或病情变化大。值得一提的是,史学家通过考证发现,明朝、清朝的二十几位皇帝90%死于最热的7、8两月和最冷的腊月、正月,这正是对以上规律的印证。

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